Los 4 Tipos de Síntomas Más Importantes de la Depresión

Reconocer los síntomas de la depresión es a menudo una de las tareas más difíciles antes del tratamiento. Desafortunadamente, aproximadamente la mitad de las personas que los experimentan, nunca son diagnosticadas, evaluadas y tratadas.

Hay altibajos normales en la vida, todo el mundo se puede sentir triste en algún momento. Sin embargo, si los pensamientos negativos, la desgana o la falta de ganas de vivir dominan tu vida, puede que tengas depresión.

SINTOMAS DE LA DEPRESION

Estos síntomas pueden persistir por semanas o meses y ser suficientemente graves como para interferir en tu vida laboral, social y familiar.

Si te sientes con depresión, pide una cita con un profesional tan pronto como puedas. La depresión suele empeorar si no es tratada de forma adecuada y por la persona adecuada. Además, la falta de tratamiento puede llevar a otros trastornos de salud física y mental y a otros problemas en diferentes áreas de tu vida.

Si aún así no quieres acudir a un profesional que te de tratamiento, acude a un amigo, pareja o persona de confianza que te pueda apoyar. 

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Vamos a clasificar estos síntomas en cuatro áreas para entenderlos mejor:

Comportamiento

  • Incapacidad de concentrarse: la depresión afecta a la capacidad de pensar claramente, tomar decisiones, concentrarse o recordar cosas.  
  • Incapacidad de disfrutar de actividades de ocio: falta de interés por hacer actividades que antes eran placenteras, como pasatiempos, deportes o relaciones íntimas. 
  • Incapacidad de hacer actividades sencillas: incluso las actividades más sencillas parecen difíciles de completar o llevan mucho tiempo para terminarlas. 
  • Aislamiento social.
  • Caer en la adicción al alcohol o drogas: comportamientos de abuso de sustancias, apuestas, conducción imprudente o participar en actividades peligrosas.
  • No salir del hogar.

Sentimientos

  • Culpabilidad: tomar la responsabilidad de algún error o del hecho de no ser feliz o productivo.
  • Frustración.
  • Indecisión.
  • Ansiedad: a menudo la ansiedad acompaña a la depresión. En el caso de un cuadro de depresión con ansiedad, el estado de tensión puede perdurar bastante tiempo.
  • Tristeza: uno de los síntomas más comunes de la depresión es los constantes sentimientos de tristeza. Puede que también te sientas apático o vacío. 
  • Pesimismo: no ver salida a la solución y perder la esperanza de cualquier mejora posible.
  • Baja autoestima.
  • Irritabilidad: sentirse agitado, sin descanso o violento. El nivel de tolerancia es bajo y todo el mundo es molesto o poner nervioso. 

Pensamientos

Suelen aparecer pensamientos negativos o irracionales como:

  • “No sirvo para nada”.
  • “Nada puede mejorar”.
  • “Mi vida es un desastre”.
  • “Nadie me quiere”.
  • “Soy un desgraciado”.

Físico

  • Falta de energía: sentirse cansado constantemente, con fatiga. El cuerpo se siente pesado.
  • Dolores frecuentes: la tensión y fatiga de la depresión se manifiestan a menudo como síntomas físicos como dolores inexplicables sin causa física, quejas frecuentes, dolores de espalda, de músculos y de estómago. Es posible que estos síntomas indiquen otra condición física, por tanto es necesario asegurarse de consultar a un médico. 
  • Cambios de apetito: puede que se sienta falta de interés en comer porque la comida no tenga sabor, por ansiedad alta o simplemente por falta de energía. 
  • Problemas de sueño: insomnio, despertarse muy temprano o dormir demasiado.

Síntomas alarmantes de la depresión

Estos síntomas y signos pueden estar relacionados con el suicidio y por tanto es urgente que se tomen medidas; ponerse en contacto con profesionales sanitarios.

  • Hablar constantemente sobre la muerte.
  • Cambios repentinos de humor; desde estar muy triste a estar muy calmado.
  • Poner los asuntos en orden; resolver problemas, testamentos…
  • Comentarios como “ya no quiero vivir más”, “no sirvo para nada”.
  • Depresión clínica: pérdida de interés, tristeza profunda, problemas de nutrición y sueño.
  • Comportamientos que conllevan riesgos y que puedan acercar a la muerte.
  • Perder interés en cosas que solían interesar.
  • Hablar sobre el suicidio.

Síntomas de la depresión en niños y adolescentes

Los síntomas comunes de la depresión en niños y adolescentes son similares a los experimentados por los adultos aunque hay algunas diferencias. En este caso, la depresión puede ocurrir con otros trastornos como ansiedad, abuso de sustancias, déficit de atención o trastornos de alimentación (obesidad, anorexia y bulimia).

  • Adolescentes: tristeza, irritabilidad, negativismo y baja autoestima, odio, bajo rendimiento en el colegio, sentirse incomprendido y muy sensible, adicción al alcohol o drogas, comer o dormir demasiado, autolesionarse, perdida de interés en actividades normales o evitar interacciones sociales.
  • Niños: tristeza, irritabilidad, preocupaciones, dolores, no querer acudir al colegio, no querer comer.

Síntomas de la depresión en adultos de la tercera edad

En los adultos mayores es más frecuente que la depresión quede sin diagnosticar y tratar y es menos probable que estas personas busquen ayuda. La depresión no es algo normal en este sector de la población y por tanto, debe ser diagnosticada, evaluada y tratada.

Los síntomas pueden ser:

  • Pérdida de apetito, problemas de sueño, dolores, pérdida de interés.
  • Pensamientos de suicidio o muerte.
  • No querer salir a socializar y estar siempre en casa.
  • Dificultades para recordar.

6 Comentarios

  1. Hola,me gusta mucho tu pagina web ^^
    Estoy escribiendo un libro y tus artículos me ayudan a entender mejor los personajes que voy creando… gracias!! >.<

  2. hola soy una persona de 50 años y sufro tambien de depresion y no he podido superarla todavia necesito de su ayuda si le es posible gracias y que dios le bendiga.

  3. hola yo tengo pensamientos de que no sirvo para nada y que no tengo ganas de vivir,ni motivos para hacerlo. Siempre dependo de estar con alguien que me haga sentir bien para poder motivarme hacer algo si no hago nada,tengo 28 años y no hago nada,no tengo trabajo porque el año pasado termine el secundario,no tengo planes a futuro ni nada por el estilo, no se que hacer de mi vida,siento que solo molesto. Espero tu respuesta gracias!

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