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Cómo llamar la atención de un hombre

Una chica llamando la atención. Con licencia

Llamar la atención de un hombre parece fácil, pero es más complicado de lo que parece, sobre todo si lo que se quiere no es solamente un ligue.

Con estos consejos, una chica podrá atraer la atención de ese hombre que siempre se encuentra en la estación al volver del trabajo. O ayudarán a iniciar una conversación con ese chico tan atractivo que está sentado en la barra del bar.

Algunas de estas claves son tener una buena autoestima, mostrarse seguro/a de sí mismo/a y sentirse siempre guapo/a.

Es cierto que, al igual que ocurre con las mujeres, cada hombre tiene características personales y gustos distintos, por lo que no existe un manual de instrucciones que se pueda seguir al pie de la letra para conquistar a todos los chicos del mundo. Pero sí que hay algunas reglas generales que suelen funcionar con casi todos.

Aun así, si no funciona, hay que recordar que solo son sugerencias genéricas y que cada persona es un mundo. Independientemente de que estos consejos sirvan o no para atraer a un hombre, servirán para aumentar la confianza interior y sentirse mejor consigo mismo/a.

11 claves para llamar la atención de un hombre

  • Cuidar el aspecto físico. Lla mejor forma de llamar la atención de los demás es a través de la vista. Por ello, hay que mantener una buena presencia. En primer lugar, cuidar la higiene personal. Es necesario seguir una rutina diaria de aseo corporal. Las personas que tienen buenos hábitos de limpieza diaria, no solo están más aceptadas socialmente, sino que se sienten mejor consigo mismas. Una de las partes que más llaman la atención de un hombre es la boca. Por eso, es indispensable lavarse los dientes tres veces al día para mantenerlos sanos, blancos y brillantes, y proporcionará un aliento fresco. Otro atributo del cuerpo al que sacar partido es el cabello. Además de lavarlo e hidratarlo, se puede jugar con peinados diferentes, tintes o mechas, con los que verse mejor. Otras maneras de mejorar el aspecto físico son mantener una alimentación sana y equilibrada, sin hacer dietas milagro, y practicar deporte o hacer actividad física.
  • Impresionar con el vestuario. No se trata de vestir para agradar a la otra persona, sino de sentirse cómoda/o con lo que se lleva puesto. Respetar los gustos personales, con el propio estilo y la comodidad. Usar esa prenda favorita que resalta las partes más favorecedoras del cuerpo. Un truco es utilizar ropa que realcen ls curvas, en el caso de las chicas, o el torso y brazos, en el caso de los hombres. Como ocurre con el pintalabios, hay colores de ropa que pueden ser más llamativos, como el rojo. Hay pruebas que han determinado que este color está asociado con una mayor atracción sexual masculina.
  • Actitud positiva y sentirse bien consigo misma/o. La presencia física y el atuendo pueden servir para llamar la atención en un primer momento, cuando la seducción se basa solo en el sentido de la vista. Sin embargo, la actitud es más importante que cualquier rasgo físico. Si se quiere atraer a alguien, es necesario que antes la persona se sienta bien consigo misma. A nadie con sentido común le gusta que la felicidad de la persona que tiene al lado dependa de él. Según diversos estudios, una muestra de afecto positivo repercute en la atracción que el otro siente.
  • Establecer contacto visual. Antes de llamar la atención de un hombre hay que conseguir que él mire. Los ojos son una de las armas más poderosas que tiene una mujer. Según la tradición popular, “los ojos son el reflejo del alma”. Con ellos se comunica más de lo que se dice con palabras. Si por ejemplo, una mujer está ligando en un bar, debería dirigir la vista hacia ese chico hasta que la mire. Según establecen algunos investigadores, la interacción visual con otra persona puede comunicar interés, atracción o enfado. Mientras que desviar la vista denota sumisión, respeto o timidez. Por ello, no hay que temer mirar a ese chico, sabrá que llama la atención por algo. Si se es atrevida/o, también se puede guiñar un ojo o alzar las cejas. Si al hombre le gusta, no tardará en acercarse a saludar.
  • Comunicarse con el cuerpo. La comunicación no verbal tiene una gran importancia a la hora de seducir a alguien. Se pueden transmitir miles de mensajes a través del rostro o de otras partes del cuerpo, como brazos y piernas. Además de los ojos, se puede comunicar con los labios. Aparte del color del pintalabios, más o menos llamativo, existen otras formas de comunicar con la boca. Lo menos arriesgado, pero siempre agradable, es una sonrisa. Hay otros gestos como morderse el labio, que son más atrevidos, pero que pueden servir para insinuarle intencionadamente al chico que hay atracción sexual. En el caso de las chicas, cruzar y descruzar las piernas lentamente es otra manera de captar la atención del hombre. Pero sin repetir en exceso el movimiento, pues podría sugerir nerviosismo o estrés.
  • Sonreír.  Una sonrisa proporciona beneficios psicológicos tanto a quien sonríe como a los que están a su alrededor. Las sonrisas generan efectos positivos que en la percepción de otra persona. Las personas sonrientes no solo gustan más, también son consideradas más inteligentes y cercanas. Además, quitan años a la apariencia, generan placer en el cerebro y mejoran el sentido del humor.
  • Hablar de cosas que apasionan. Una vez capturada su atención y conseguido que se acerque a saludar, toca centrarse en mantener su atención. Una buena manera de hacerlo es con una conversación interesante. Hablar sobre los propios e intereses y aficiones, se descubrirá qué gustos comparten para proseguir esa charla y aumentar la atracción entre ambos. Tampoco hay que hablar exclusivamente de sí misma, es importante escucharlo atentamente cuando quiera decir algo. Si ve que interesa lo que cuenta, prestará más atención. Es importante que ese hombre aprecie que a la mujer le interesa su vida y lo que hace, y que no necesita a nadie para cambiar, sino que simplemente le apetece compartir un rato con él. En este sentido, es importante dedicarse tiempo a uno mismo. A la mayoría de las personas, les gusta que sus compañeros, ya sean pareja o amigos, tengan ambiciones e intereses en la vida. Además, dedicarse ese tiempo a sí misma/o, da satisfacción personal y aumenta la autoestima.
  • No ocultar la inteligencia. Hacerse el/la tonto/a no es una opción. Es indispensable mantener una relación de igualdad con la persona a la que se quiere atraer, y si él no respeta que la chica tenga sus propios criterios y valores, es preferible olvidar a ese chico. Las personas inteligentes siempre resultan más atractivas.
  • Establecer contacto físico. Otra manera de demostrar el interés es estableciendo contacto físico con él. Es importante romper la barrera del tacto, y existen muchas formas respetuosas y disimuladas de hacerlo. Por ejemplo, si caminan juntos, o están en el cine, rozar el brazo con el suyo. Si están sentados en un bar, se puede tocar ligeramente su pierna con la rodilla. Y si cuenta algo gracioso, no perder la oportunidad de tocarle el brazo mientras ríen.
  • Ser una misma. La regla más importante a seguir al ligar con alguien es no perder la propia esencia. Si un hombre no responde es porque no es afín a la chica, pero seguro que hay muchos más que sí lo son. Alguien puede fingir ser otra persona durante un tiempo determinado, pero no eternamente. Pensar o planificar demasiado puede llevar a sobreactuar y resultar falsa delante de ese chico. Además, si una se gusta a sí misma, ¿por qué aparentar ser alguien que no se es? Las personas que se muestran naturales, tal y como son, suelen resultar más atractivas.
  • Si no funciona, seguir probando suerte sin desanimarse. No hay que venirse abajo ni perder autoestima porque un hombre diga que no. Las razones del rechazo son muchas, puede que ya esté enamorado de otra persona o que no le apetezca iniciar ningún tipo de relación. O simplemente, que la chica no le atraiga. Que un hombre rechace es tan respetable como cuando una chica le dice que no a un chico porque no le gusta. Por tanto, no debe afectar el amor propio. La recomendación es seguir practicando estos consejos en la vida diaria. Nunca se sabe cuándo puede aparecer otro hombre al que se quiera atraer.
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Referencias

  1. Burgoon, J.K., Guerrero, L.K., Floyd, K. Nonverbal communication. Allyn & Bacon.
  2. Guéguen, N. Color and Women Attractiveness: When Red Clothed Women Are Perceived to Have More Intense Sexual Intent. The Journal of Social Psychology.
  3. Hammond, M.M. 101 ways to get and keep his attention. Harvest House.
  4. Pease, A., Pease, B. The body language of love. Pease International.

Cita este artículo

Lifeder. (15 de abril de 2026). Cómo llamar la atención de un hombre. Recuperado de: https://www.lifeder.com/como-llamar-atencion-hombre/.

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Por Equipo editorial

El Equipo Editorial de lifeder.com está formado por especialistas de las distintas disciplinas que se tratan y por revisores encargados de asegurar la exactitud y veracidad de la información publicada.
Última edición el 15 de abril de 2026.

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