El efecto del Red Bull puede durar hasta 12 horas. Sin embargo, para calcularlo con más precisión, hay que tener en cuenta los diferentes factores y componentes que se exponen a continuación.
La humanidad nunca antes había estado rodeada de tanta información y nuestra sociedad nunca había avanzado tan rápido. Por lo que en el mundo actual cada vez es más importante tener la suficiente energía y concentración para superar el cansancio y obtener el empujón necesario para terminar de trabajar.
¿Cuánto tiempo dura el efecto del Red Bull?
Teniendo en cuenta que hay una serie de factores que pueden influir en el tiempo de funcionamiento del Red Bull, se habla de una media estimada.
Es relevante saber que esto es solo un cálculo y es posible que cada cuerpo actúe de distinta forma ante el Red Bull y otras bebidas energéticas.
Absorción
El primer efecto tiene lugar cuando la sangre absorbe la cafeína. Esto ocurre 10 minutos después de la consumición de la bebida. Durante este periodo, la persona empezará a sentirse más alerta, ya que el ritmo cardíaco y la presión sanguínea aumentan.
Nivel más alto de la sangre
La cantidad de cafeína en la sangre llega a su nivel más alto entre los 15 y 45 minutos después de haber bebido el Red Bull. Este es el lapso en el que se sienten los efectos más fuertes de la bebida. En este momento, los niveles de energía y actividad son elevados, y consecuentemente, desaparece el cansancio.
Además, en los 30-50 minutos desde que se bebe, los niveles de azúcar en sangre llegan a su nivel más alto. El hígado empezará a procesar primeramente el azúcar, lo que liberará energía, que disminuirá rápidamente mientras el cuerpo descompone la glucosa.
El primer impacto
Alrededor de una hora después, el cuerpo ha procesado el azúcar en el Red Bull y se comenzará a sentir una bajada en los niveles de energía.
Esto es lo que se conoce como bajón de azúcar, y la persona puede pensar que el Red Bull ha dejado de funcionar. Sin embargo, aunque el azúcar consumido se acabe, la cafeína sigue funcionado, ya que todavía no ha llegado ni a la mitad de su vida.
La cafeína continúa
La cafeína en el Red Bull tiene una vida media en el cuerpo de unas 4-5 horas. Esto significa que en ese tiempo habrá la mitad de cafeína en sangre de la que había durante el periodo de nivel más alto.
Es importante tener en cuenta que si se toma alguna medicación, puede afectar estos periodos de tiempo, además de otros factores que se mencionan a continuación. En este periodo se experimentarán todavía los efectos del Red Bull, pero comenzarán a disminuir.
12 horas después
Después de 12 horas, el cuerpo se ha deshecho de la cafeína del Red Bull. Si sigue despierta, la persona se dará cuenta de que ya no tiene la misma energía y que solo han quedado efectos secundarios, en vez de toda la fuerza del Red Bull.
Como se ve, puede ser algo difícil averiguar cuánto tiempo dura el Red Bull en el sistema. La mayoría de la gente informa que deja de sentir la actividad y la energía después de unas 4 horas, lo que tiene sentido, ya que en ese momento el cuerpo está procesando la mitad de la cafeína en la sangre de la que se ha procesado en los niveles más altos.
Conviene consultar a un doctor y tener en cuenta que todo el mundo es diferente cuando consume Red Bull. Además, se deben analizar los siguientes factores para asegurarse de sacar el máximo y más seguro provecho de la bebida energética.
¿Cómo se metaboliza el Red Bull?
El tiempo en el que una sustancia afecta está determinado por el tiempo en el que el cuerpo tarda en procesar el material y las sustancias consumidas. En el caso del Red Bull, el tiempo que tarde dependerá del tiempo en el que el cuerpo descomponga el azúcar y la cafeína de la bebida.
Hay diferentes factores que pueden afectar el metabolismo, y como resultado, estas circunstancias alteran el tiempo en el que el efecto del Red Bull dure en el cuerpo. Entre estos factores están la edad, el peso, el sexo y las medicaciones.
Edad
A medida que se envejece, el metabolismo se ralentiza. Esto significa que cuando crece, el cuerpo tarda más en descomponer los materiales y sustancias. Por lo tanto, los efectos del Red Bull se mantendrán durante más tiempo cuando se es mayor.
Es importante resaltar que el metabolismo y su velocidad también contribuyen a la fuerza con la que el Red Bull afecta, así que los más jóvenes sentirán el efecto antes, pero este desaparecerá antes también, mientras que para los más mayores, tardarán más en notar el efecto, pero les durará más.
Peso
Otro factor importante a considerar es el peso. Las personas que pesan más suelen tener un metabolismo más lento que las que pesan menos.
Sin embargo, cuanto más peso se tenga, más sustancia se necesitará para tener el mismo efecto que una persona que pese menos. Esto significa que quienes pesen más no notarán el efecto tan pronto ni les durará tanto como a las personas que pesen menos.
Sexo
Existen diferencias entre el metabolismo de los hombres y las mujeres. El cuerpo de cada uno es diferente, pero en general los hombres tienen un metabolismo más rápido que las mujeres.
Esto significa que los hombres sentirán el efecto del Red Bull antes, pero no les durará tanto. Por lo tanto, el proceso de las mujeres será al contrario, tardarán más en sentir el efecto, pero les durará más.
Medicación
Una de las cosas que más influye en el metabolismo es la medicación que se toma. Algunos medicamentos diluyen la sangre, aumentando la concentración de cafeína en ella. De este mismo modo, la medicación también puede ralentizar el metabolismo, o afectar la capacidad del cuerpo de metabolizar ciertas sustancias.
Por ejemplo, el cuerpo de las mujeres que utilizan pastillas anticonceptivas descompondrá la cafeína de manera más lenta que otras, así que les durará más el efecto.
Por esto, es importante saber cómo interviene la medicación cuando entra en contacto con las sustancias del Red Bull. Es esencial consultar a un doctor sobre estos problemas para asegurarse de que es bueno para la salud.
¿Cómo funciona el Red Bull?
Es interesante entender el funcionamiento del Red Bull y cuál es la fuente de energía que aporta. El Red Bull suministra una combinación de cafeína, azúcar y vitaminas.
Azúcar
El azúcar es uno de los elementos que hace que el Red Bull actúe con rapidez, ya que da un subidón de energía al instante. Sin embargo, aunque tenga un efecto rápido, la energía no dura demasiado tiempo.
Vitaminas
Una de las estrategias de venta del Red Bull es mostrar que contiene una serie de vitaminas que aportan energía. La más importante es la vitamina B, que ayuda a descomponer los hidratos de carbono y las proteínas, haciendo que el metabolismo obtenga más energía de los alimentos que se han consumido.
Algunos ejemplos de vitamina B incluyen la riboflavina, el ácido nicotínico, y la vitamina B6. Es fundamental saber que aunque estas vitaminas ayuden a metabolizar los alimentos y los líquidos que se ingieren, no proveen de energía por sí solas.
Además, al igual que alteran la manera en la que el cuerpo metaboliza los alimentos, también alteran la manera en la que afecta la energía de los otros componentes del Red Bull.
Cafeína
La mayor fuente de energía del Red Bull es la misma que la del café o los refrescos, la cafeína estimulante. La cafeína ha sido utilizada durante siglos para proveer energía necesaria y para ayudar a estar más despierto y alerta.
La cafeína en el Red Bull y otras bebidas suele hacer efecto unos 45 minutos después de su consumición. Aporta energía y lucidez imitando a otra molécula del cuerpo humano, la adenosina.
La adenosina estimula el sueño y el descanso. Cuando la molécula de la cafeína se une a una neurona, no permite que la adenosina se una, evitando así que la persona se sienta cansada.
Además, cuando la cafeína se une a neuronas, varias funciones del cuerpo empiezan a actuar con fuerza, como la glándula pituitaria y la glándula suprarrenal. La actividad de estas glándulas ayudan a sentirse más despierto y alerta.
Referencias
- LD, Jill Corleone. The Benefits of Vitamins in Energy Drinks Like Monster, Red Bull & Sobe. Recuperado de livestrong.com.
- Nichols, H. Caffeine: All You Need To Know. Recuperado de medicalnewstoday.com.