Walter Riso es un escritor italiano especializado en ayudar a superar problemas de pareja, rupturas sentimentales, sufrimiento, y otros problemas humanos. Es Doctor en Psicología y utiliza la terapia cognitiva para tratar a sus pacientes.
Entre sus obras destacan Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima, Amar o depender, Desapegarse sin anestesia, Ama y no sufras, Pensar bien, sentirse bien, entre muchas otras.
A continuación una lista con frases de Walter Riso que hablan sobre el amor, la vida, la autoestima, la felicidad, las emociones, el perdón, las infidelidades, y muchos otros temas que permiten reflexionar.
Las mejores frases de Walter Riso
-La felicidad no llega a la puerta, hay que buscarla y pelear por ella.
-El perdón requiere tiempo, el perdón fácil es sospechoso.
-El primer paso para disfrutar de un amor de pareja saludable, pleno y sin sufrimiento es amarse a sí mismo.
-El equilibrio está en ser capaz de respetarte a ti mismo y a los demás.
-No puedes andar por la vida pidiendo permiso para vivir o sentir.
-Existen dos caminos para abrir las puertas de la buena vida: la filosofía y la psicología.
-Es en el silencio cuando hacemos contacto con lo que verdaderamente somos.
-El amor no tiene edad, pero los enamorados sí.
-Si pasas el día comparándote, terminarás dependiendo de lo que la gente piensa de ti.
-El amor es para valientes, es una flor que hay que atrapar en el borde de un precipicio.
-A mí lo que me preocupa es el otro maltrato, el que no deja marcas en la piel.
-Niégate a sufrir por amor, encuentra tu lugar en la soledad y no permitas que el deseo de amar esté por encima de todo.
-Las mejores cosas de la vida suelen ocurrir cuando no esperamos nada.
-No temas revisar, cambiar o modificar tus metas, si ellas son fuente de sufrimiento.
-El amante está hecho para disfrutar, la verdadera pareja está hecha para vivir la vida y disfrutar.
-Algunas separaciones son instructivas, te enseñan lo que no quieres saber del amor.
-Sabrás que te aman de verdad cuando puedas mostrarte como eres y sin miedo a que te lastimen.
-No debes cometer el mismo error dos veces, la segunda vez que lo haces, ya no es tu error, es tu opción.
-Si te equivocas, creces; si no te equivocas, te estancas.
-En los amores imposibles, la esperanza es lo primero que hay que perder.
-Si piensas que amar es igual a felicidad, te equivocaste de camino.
-Entregar el poder a alguien o a algo para que te domine y se apodere de tu mente es una forma sutil de suicidio psicológico.
-Escribe tu propio destino, construye el camino por el que viajas y sé tu propio juez.
-Lo importante no es ser bello, sino gustarse a sí mismo.
-No importa cuánto te amen, sino cómo lo hagan.
-Hay veces en que el temor te abre los ojos, pero casi siempre te los cierra.
-Una pizca de tristeza de vez en cuando nos ayuda a pensar. No te conviertas en un adicto a la felicidad.
-Si el amor no se ve ni se siente, no existe o no te sirve.
-La mejor edad es la que tenemos ahora. Ni un segundo más, ni un segundo menos.
-¿De qué te sirve que te endulcen los oídos, si te amargan la vida?
-La sabiduría no está en los títulos que tienes.
-Un amor racional es aquel que se siente y también se piensa.
-No importa lo que digan los poetas, no amamos con el corazón, sino con el cerebro.
-Lo importante es entender que la vida no nos espera, no va a detenerse y por tanto, nosotros tampoco.
-Pequeños cambios en la autoestima, llevarán a grandes cambios en nuestra vida diaria.
-El amor tiene dos enemigos principales: la indiferencia que lo mata lentamente, y la desilusión que lo elimina de una vez.
-La gente no vale por lo que tiene ni por lo que sabe, vale por lo que es.
-Las palabras “nunca”, “siempre”, “todo” o “nada” son peligrosas porque no dejan opciones.
-Ser autónomo desde el punto de vista emocional no es dejar de amar, sino gobernarse a sí mismo.
-Eso de que el amor de pareja no espera nada a cambio es un invento de los sumisos; si das quieres recibir. Es lo normal, lo recíproco.
-Vístete, píntate, adelgaza, pero para halagarte, no para halagar.
-Coincidir con una persona, mental y emocionalmente, es una suerte, una sintonía asombrosa y casi siempre inexplicable.
-El amor es el antídoto principal contra el rencor y el odio.
-Si no eres capaz de amarme como merezco, mejor vete, ya habrá quien sea capaz de disfrutar lo que soy.
-Quererse a uno mismo, despreciando o ignorando a los demás, es presunción y exclusión; querer a los demás, despreciándose uno mismo, es carencia de amor propio.
-La mente humana tiene la curiosa habilidad de convertir cualquier deseo agradable y relajado en un problema psicológico.
-No idealices al ser amado; míralo como es, crudamente y sin anestesia.
-Para mí está claro que si alguien titubea o duda que me ama, no me ama.
-A esta hora, en algún lugar del mundo, hay alguien que estaría feliz de tenerte.
-¿Tiene sentido perseguir algo o a alguien que ya ha escapado a tu control? Se ha ido, ya no está, ya no quiere estar.
-Ama sin renunciar a tu identidad. No existo para ti, sino contigo.
-Ser bondadoso y conciliador por vocación es algo respetable, pero ser sumiso por necesidad, es lamentable.
-El problema está en la actitud, no en lo que eres.
-Todo placer es una cosa buena, mas no todo placer debe ser perseguido.
-La valentía no es el roble majestuoso que ve ir y venir las tormentas; es el frágil retoño de una flor que se abre en la nieve.
-Hagas lo que hagas para huir, de todas maneras te tocará afrontar tu existencia.
-La verdad no se proclama ni se decreta; más bien se descubre, se busca.
-En mi opinión el solo hecho de que tengan que perderme para valorarme es ofensivo y fastidioso.
-La paciencia, esperar de forma calmada a que pasen las cosas, implica cierto tipo de resignación saludable.
-La adicción afectiva es una enfermedad que tiene cura y, lo más importante, puede prevenirse.
-El ingenio nos ayuda a fluir; el mal genio genera estancamiento mental.
-La cólera ante la injusticia se llama indignación.
-Las personas aprenden por ensayo y error y tú no escapas a ese principio.
-Opta siempre por la libertad de consciencia: piensa, siente y opina en lo que signifique algo para ti.
-Siéntete orgulloso y feliz de tus atributos físicos. No importa si son muchos o pocos, eres afortunado porque los tienes.
-Para encontrarte a ti mismo tienes que tomar riesgos. Si eres temeroso y conservador en tus experiencias, la rutina exprimirá tu vida.
-La construcción de una autoestima alta evita la influencia de los demás.
-El apego es casi siempre el terreno donde prosperan el temor y la inseguridad.
-Cuando te respetas como persona, respetas al ser humano y tu relación es mejor con los demás.
-Elogiamos más fácil los muebles y la ropa de alguien que su inteligencia o su bondad.
-Sentarse a llorar ante el primer tropiezo y querer que la vida sea gratificante las veinticuatro horas, es definitivamente infantil.
-Los humanos mostramos la tendencia conservadora a confirmar las creencias.
-El camino es aquietar la mente e inducirla a que se mire a sí misma de manera realista.
-Someterte al “qué dirán” es una forma de esclavitud socialmente aceptada.
-El alma gemela es un invento de los astrólogos.
-Debes ser capaz de desarrollar tu propia personalidad, a pesar del amor y por encima del amor.
-No me enloqueces, me apasionas. No te necesito, pero te elijo.
-En el momento que comienzas a negociar tus principios y tus creencias, en ese momento es cuando ese amor ya no te sirve.
-Te quiero y me quiero.
-Amar siendo libre es un juego peligroso, pero no tiene sentido que tu pareja te sea fiel solo porque la tienes atada a la cama.
-El amor es más que sentimientos.
-¿Habrá mayor insensatez que amar lo que no soy y de extrañar lo que nunca he sido?
-El futuro está almacenado en el pasado.
-Solo cuando estés libre de tu pasado amoroso podrás empezar un presente afectivo sostenido y saludable.
-La suavidad y la flexibilidad están íntimamente relacionadas con la vida, mientras que la dureza y la rigidez están asociadas a la muerte.
-El valor de la perseverancia requiere un límite para que no se convierta en fanatismo: “aprender a perder”.
-A las personas pesimistas las envuelve un halo de amargura. Su vida oscila entre la desilusión y la tristeza.
-Rodéate de gente que te ame.
-La mente de piedra no se permite dudar y aborrece la autocrítica. Sus fundamentos son inmodificables e indiscutibles.
-Casarse con el amante es lo mismo que echarle sal al pozo.
-La infidelidad no es una decisión que se toma, pero si quieres ser infiel tú decides enfrentar los costos de las consecuencias.
-Si te dice “ni contigo ni sin ti”, sal corriendo.
-Ver el mundo en blanco y negro nos aleja de la moderación y de la paz interior, porque la vida, por donde se mire, está compuesta de matices.
-La paciencia no siempre es una virtud, a veces es mansedumbre y humillación.
-Un clavo no siempre saca a otro clavo, a veces los dos se quedan dentro.
-Hay dos tipos de sufrimiento en el amor: el útil y el inútil. El inútil es seguir esperando. El útil es elaborar el duelo, deponer las armas.
-El apego no es deseo, es la incapacidad de renunciar al deseo cuando debe hacerse.
-Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz.
-La humildad es ser consciente de la propia insuficiencia.
-Para crecer hay que desaprender; quitarse esas cosas que son inútiles, peligrosas o inconsistentes con nuestro objetivo final de realización.
-La mente flexible mantiene opiniones, tiene creencias y principios, pero está dispuesta al cambio y en pleno contacto con la realidad.
-La consigna es como sigue: o haces tu revolución afectiva o revientas.
-No hay que ganar a cualquier costo, no todo vale.
-Al hombre que se guía por la razón no es el miedo el que lo lleva a obedecer.