+100 Frases Zen para Meditar y del Budismo

Te dejo las mejores frases zen y budistas para meditar y aumentar tu concentración de grandes autores como Rumi, Osho, Thích Nhất Hạnh, Dalai Lama, Lao Tzu, Shunryu Suzuki y muchos más.

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Frases del budismo zen

-Tu hogar es donde tus pensamientos encuentran la paz.

-Preocupado por una sola hoja no verás el árbol.-Vagabond.

-Dejar ir o sé arrastrado.-Proverbio Zen.

-Si cometes un error, es mejor reírte.

-La rana en el estanque sabe poco del gran océano.

-Cuando como, como; cuando duermo, duermo.

-Si quieres escalar una montaña, comienza en lo alto.

-Cuanto menos predico, más probable es que me escuchen.-Alan W. Watts.

-La persona que mueve una montaña comienza moviendo pequeñas piedras.

-En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto hay pocas.-Shunryu Suzuki.

-Si eres incapaz de encontrar la verdad justo donde estas, ¿dónde esperas encontrarla?-Dogen.

-La tentación de rendirse es más fuerte antes de la victoria.

-No tengas miedo de ir lento. Ten miedo de parar.

-Un buen maestro te abre la puerta, pero tú debes cruzarla.

-Una montaña no se rinde ante el viento, no importa lo fuerte que sea.

-Vive calmadamente. El tiempo en que las flores florecen llegará.

-La infelicidad entra en una puerta que ha sido dejada abierta.

-Abre tus ojos para cambiar, pero no dejes escapar a tus valores.-Dalai Lama.

-Solo puedes perder a lo que estas aferrado.-Buda.

-La Luna entera y todo el cielo se reflejan en una gota de rocío en la hierba.-Dogen.

-Lo inexpresable es inagotable en su uso.

-Cuando llegues a la cima de la montaña, sigue subiendo.

-La persona que retorna de un largo viaje no es la misma que se fue.

-La meta de la vida es morir joven, pero hacerlo lo más tarde posible.

-No intentes seguir los pasos de los hombres de antaño; busca lo que buscaban.-Basho.

-El engaño fundamental de la humanidad es suponer que estoy aquí y tú estás allí afuera.-Yasutani Roshi.

-Si entiendes, las cosas son tal como son; si no entiendes, las cosas son tal como son.

-Cada mañana nacemos de nuevo, lo que hacemos hoy es lo que más importa.-Buda.

-No puedes controlar el resultado, solo tus acciones.

-El conocimiento es aprender algo nuevo cada día. La sabiduría es aprender algo nuevo cada día.

-Siéntate, camina o corre, pero no te tambalees.

-Un verdadero, como el té verde, muestra su fuerza en agua caliente.-Proverbio chino.

-La energía de una persona te puede decir más que sus palabras.

-Alguien que te dice tus defectos no necesariamente es tu enemigo. Alguien que te dice tus virtudes no necesariamente es tu amigo.

-No puedes viajar por el camino hasta que no te conviertes en el camino en si mismo.-Buda.

-Cuanto más sabes, menos necesitas.-Yvon Chouinard.

-Si te preocupas por lo que podría ser, y te preguntas qué podría haber sido, ignorarás lo que es.

-Ser feliz no significa que todo es perfecto. Significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones.

-Solo cuando eres extremadamente flexible y suave puedes ser extremadamente duro y fuerte.-Proverbio Budista.

-Donde quiera que estés, está allí totalmente.-Eckhart Tolle.

-Los profesores que más necesitamos son las personas con las que estamos viviendo ahora.-Byron Katie.

-Cuando haces algo, debes quemarte completamente, como una buena hoguera, sin dejar rastros de ti mismo.-Shunryu Suzuki.

-Seguir el camino, ver al maestro, seguir al maestro, caminar con el maestro, ver a través del maestro, ser el maestro.-Proverbio Budista.

-La vida es un viaje. El tiempo es un río. La puerta esta entreabierta.-Jim Butcher.

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-Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies.-Thích Nhất Hạnh.

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-Es fácil creer que somos olas y olvidar que también somos el océano.-Jon J. Muth.

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-Ese es el simple secreto de la felicidad. Hagas lo que hagas, no dejes que el pasado se interponga, no dejes que el futuro te moleste. Porque el pasado ya no existe, y el futuro aún no ha llegado. Vivir en la memoria, vivir en la imaginación es vivir en la no existencia.-Osho.

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-Cuando algo viene de dentro, cuando es una parte de ti, no tienes opción sino de vivirlo, de expresarlo.-Kamal Ravikant.

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-Ten paciencia. Espera hasta que el barro se asiente y el agua este clara. Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por si misma.-Lao Tzu.

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-Negar la realidad de las cosas es perderse su realidad; afirmar el vacío de las cosas es perderse su realidad. Cuanto más hablas y piensas sobre ello, más te alejas de la verdad. Para de hablar y pensar y no habrá nada que no seas capaz de conocer.-Sengcan, Hsin Hsin Ming.

-La paz viene del interior. No la busques fuera.-Buda.

-El coraje se asocia a menudo con la agresión, pero debería ser visto como voluntad de actuar desde el corazón.-Donna Quesada.

-El hombre sufre solo porque se toma en serio lo que los dioses hicieron por diversión.-Alan Wilson Watts.

-La verdadera fuente de felicidad esta dentro de cada uno de nosotros.-Chris Prentiss.

-Lo que permites entrar al círculo de tu vida, marcará la diferencia en la calidad de tu vida.-Chris Prentiss.

-Lo que determina el estado de felicidad o infelicidad de cada persona no es el evento en si mismo, sino lo que el evento significa para esa persona.-Chris Prentiss.

-El vaso no esta ni medio lleno, ni medio vacío. El vaso es simplemente un vaso y su contenido esta perpetuamente cambiando con tu percepción.-Jennifer Sodini.

-Solo la mano que borra puede escribir lo verdadero.-Meister Eckhart.

-Recuerda que a veces no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte.-Dalai Lama.

-Al igual que los padres cuidan de sus hijos, deberías tener en cuenta a todo el Universo.-Zen Master Dogen.

-Lo que podemos cambiar son nuestras percepciones, las cuales tienen el efecto de cambiar todo.-Donna Quesada.

-Tres cosas no pueden seguir siendo escondidas: el Sol, la Luna y la verdad.-Buda.

-Aquellos que están libres del resentimiento encontrarán la paz seguro.-Buda.

-Somos formados por nuestros pensamientos; nos convertimos en lo que pensamos. Cuando la mente es pura, la alegría le sigue como una sombra que nunca se va.-Buda.

-No eres tus pensamientos. Esta simple declaración pueden hacer un gran cambio en tu calidad de vida.-Dawn Gluskin.

-Las cosas que cargo son mis pensamientos. Son mi único peso. Mis pensamientos determinan si soy libre y ligero o pesado y agobiado.-Kamal Ravikant.

-El objeto de tu deseo no es un objeto.-Jack Gardner.

-Escapar del mundo significa que el mundo de uno no esta preocupado con las opiniones del mundo.-Dogen.

-El estrés proviene de la forma en que te relacionas con eventos o situaciones.-Chris Prentiss.

-Los problemas que permanecen persistentemente sin resolverse, deberían ser tomados como preguntas cuestionadas de forma incorrecta.-Alan Wilson Watts.

-Cómo la gente te trata es su karma; cómo reaccionas es el tuyo.-Wayne Dyer.

-Si puedes traer tu consciencia, tu inteligencia al acto, si puedes ser espontáneo, entonces no hay necesidad de cualquier religión, la vida se vuelve en si misma en la religión.-Osho.

-Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado.-Buda.

-La respuesta nunca es “ahí fuera”. Todas las respuestas son “ahí dentro”, dentro de ti, queriendo ser descubierta.-Chris Prentiss.

-El poder de la mente es incosquistable.-Séneca.

-Todo ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad.-Buda. 

-La presencia es cuando ya no esperas al siguiente momento, creyendo que el siguiente momento será más pleno que este.-Eckhart Tolle.

-No pensar sobre nada es Zen. Una vez sabes esto, caminar, sentarse o tumbarse, todo lo que haces es Zen.

-He vivido con muchos maestros Zen, muchos de ellos gatos.-Eckhart Tolle.

-El sentido de la vida espiritual es darse cuenta de la verdad. Pero nunca entenderás la vida espiritual, o la verdad, si la mides con tus propios criterios.-Dainin Katagiri.

-Deberíamos vivir cada día como personas que acaban de ser rescatadas de la Luna.-Thích Nhất Hạnh.

-Si quieres aprender, enseña. Si necesitas inspiración, inspira a otros. Si estas triste, anima a alguien.-Leo Babauta.

-Puedes ser feliz si estas dispuesto a dejar ir tu pasado y librarte de trabas para poder volar.-Chris Prentiss.

-El mejor truco de la mente es la ilusión de que existe.-Marty Rubin.

-El estrés es un estado ignorante. Con el crees que todo es una emergencia. Nada es tan importante.-Natalie Goldberg.

-Descubrí que aquellos que rara vez moran en sus emociones, saben mejor que nadie lo que una emoción es.-John Cage.

-El zen no confunde la espiritualidad con pensar sobre dios mientras uno pela patatas. La espiritualidad zen es simplemente pelar patatas.-Alan Watts.

-Nada es permanente en este mundo, ni si quiera nuestros problemas.-Charlie Chaplin.

-La culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, la tristeza y cualquier forma contraria al perdón, es causada por un exceso de pasado y una falta de presente.-Eckhart Tolle.

-Nada existe completamente solo, todo está en relación con todo lo demás.-Buda.

-Tratar de definirte a ti mismo es como tratar de morder tus propios dientes.-Alan Watts.

-Así como una abeja recolectando néctar no daña ni molesta el color o la fragancia de una flor, así es el movimiento sabio por el mundo.-Buda.

-Buscar la felicidad es una de las principales fuentes de la infelicidad.-Eric Hoffer.

-Antes de dar, la mente de quien da está feliz. Mientras da, la mente de quien da esta en paz. Después de dar, la mente de quien da esta en alto.-Buda.

-Aquel que no estalla contra alguien que está molesto gana una batalla difícil de ganar. Buda.

-Si te pierdes el momento presente, te estás perdiendo tu cita con la vida.-Thich Nhat Hanh.

-La práctica es esta vida, y la realización es esta vida, y esta vida se revela aquí y ahora.-Maezumi Roshi.

-Si quieres cambiar el mundo, comienza con la próxima persona que venga a ti con una necesidad.-B. D. Schiers.

-A lo largo de esta vida, nunca se puede estar lo suficientemente seguro de si vivirás para tomar otra respiración.-Huang Po.

-La conciencia es el mayor agente para el cambio.-Eckhart Tolle.

-El reconocimiento intuitivo del instante, de la realidad… es el más alto acto de sabiduría.-D.T. Suzuki.

-Uno debe ser profundamente consciente de la impermanencia del mundo.-Dogen

-El zen es la liberación del tiempo. Para que cuando abramos los ojos y veamos claramente, se vuelva obvio que no hay otro tiempo que este instante, y que el pasado y el futuro son abstracciones sin una realidad concreta.-Alan Wilson Watts.

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-De hecho, la verdad del Zen es la verdad de la vida, y la vida significa vivir, moverse, actuar, no simplemente reflejar.-D.T. Suzuki.

Frases zen de amor

-En tu luz aprendo cómo amar. En tu belleza cómo hacer poemas. Bailas dentro de mi pecho, donde nadie te ve, pero a veces yo lo hago y esa luz se convierte en este arte.-Rumi.

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-El odio no cesa por el odio, sino solo por amor; esta es la regla eterna.

-El único ‘elefante’ que queda en la habitación es el amor.-Benjamin Aubrey Myers.

-Todas las cosas que realmente importan, la belleza, el amor, la creatividad, la alegría y la paz interior, surgen más allá de la mente.-Eckhart Tolle.

-Una flor cae, aunque la amemos; y una hierba crece, aunque no la amemos.-Dogen Zenji.

Frases zen sobre el silencio

-El silencio es una valla alrededor de la sabiduría.

-No hables si no mejoras el silencio.

-Sentado tranquilamente sin hacer nada, llega la primavera y la hierba crece por sí misma.

-Se trata simplemente de sentarse silenciosamente, observando los pensamientos pasando a través de ti. Simplemente observando, no interfiriendo, no juzgando, porque el momento en que juzgas, has perdido la pura observación. El momento en que dices “esto es bueno, esto es malo”, has saltado en el proceso de pensamiento.-Osho.

frases zen

-No hables a menos que puedas mejorar el silencio.

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Licenciado en Psicología y Máster en RRHH. Apóyame en Patreon desde $1! https://www.patreon.com/albertorm

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