El objetivo de la educación física es que los estudiantes desarrollen su competencia física y conozcan los movimientos que hacen, así como su capacidad para utilizarlos en una amplia gama de actividades relacionadas con un estilo de vida saludable.
También desarrolla la confianza de los estudiantes y habilidades genéricas, como colaboración, comunicación, creatividad, pensamiento crítico y apreciación estética.
La educación física es un curso que se centra en el desarrollo de la aptitud física en la juventud. Igual que la música o las matemáticas, este es un curso obligatorio en la escuela primaria y secundaria. La mayoría de las veces, también se requiere en la universidad.
Un gran objetivo de la educación física es promover las habilidades interpersonales eficaces, esenciales para relaciones significativas y satisfactorias en la familia, la escuela, la recreación, el trabajo y los contextos comunitarios.
Las habilidades interpersonales como la comunicación asertiva, la negociación, la resolución de conflictos, la cooperación y el liderazgo permiten a los estudiantes actuar responsablemente y contribuir efectivamente a grupos y equipos.
Para entender la educación física, debemos entender las aptitudes que busca promover:
– Cardiovascular fitness. Esta es la capacidad del corazón y pulmones para entregar el oxígeno que el cuerpo necesita para sus tareas diarias.
– Fuerza. Esta es la cantidad de potencia física que un músculo o grupo de músculos puede usar contra un peso o resistencia.
– Resistencia. Es la capacidad de un músculo o grupo de músculos para repetir movimientos o mantener una posición durante un cierto período de tiempo.
– Flexibilidad. Se refiere a la gama de movimiento del cuerpo. Pilates, yoga y gimnasia ayudan a promover este componente de fitness en particular.
– Composición corporal. Se refiere a la proporción del componente de grasa del cuerpo frente a la masa magra.
Lista de objetivos de la educación física
– Motivar el comportamiento individual y grupal mediante la creación de entornos de aprendizaje seguros que fomentan la interacción social positiva, el compromiso activo en el aprendizaje y la auto-motivación.
– Desarrollar técnicas efectivas de comunicación verbal, no verbal y de medios para mejorar el aprendizaje y la participación en los entornos de actividad física.
– Fomentar el desarrollo físico, cognitivo, social y emocional de los estudiantes.
– Evaluar los efectos de sus acciones en otros (por ejemplo, estudiantes, padres / guardianes, compañeros profesionales) y buscar oportunidades para crecer profesionalmente.
– Utilizar la tecnología de la información para mejorar el aprendizaje y mejorar la productividad personal y profesional.
– Fomentar las relaciones con colegas, padres / tutores y agencias comunitarias para apoyar el crecimiento y el bienestar de toda la comunidad.
– Apreciar y comprender el valor de la educación física y su relación con un estilo de vida saludable y activo.
– Trabajar el nivel óptimo de aptitud física.
– Tomar conciencia del movimiento como un medio creativo conectado con la comunicación, la expresión y la apreciación estética.
– Desarrollar las habilidades motoras necesarias para participar con éxito en una variedad de actividades físicas.
– Disfrutar y sentir satisfacción a través de la actividad física.
– Desarrollar habilidades sociales que demuestren la importancia del trabajo en equipo y la cooperación en actividades grupales.
– Promover el compromiso personal y la cooperación hacia la comunidad.
– Demostrar la capacidad de reflexionar críticamente sobre la actividad física en un contexto local e intercultural.
– Aplicar tácticas, estrategias y reglas en situaciones individuales y de grupo.
– Mostrar habilidades motoras adquiridas necesarias para realizar una variedad de actividades físicas.
– Utilizar conceptos de movimiento apropiadamente en relación consigo mismos, con los demás y con su entorno físico.
– Aplicar los principios de salud y estado físico de manera efectiva a través de una variedad de actividades físicas.
– Respetarse a sí mismos, además de a su entorno social y físico.
– Demostrar la capacidad y el entusiasmo de transmitir a la comunidad los conocimientos, habilidades y técnicas aprendidas.
– Apoyar y alentar a otros, permitiendo un ambiente de trabajo positivo, donde nadie se sienta presionado, y todos estén cómodos.
– Desarrollar actitudes y estrategias que mejoren su relación con los demás, tanto en el ambiente escolar, como en el ambiente social comunitario.
– Mostrar sensibilidad a sus propias y diferentes culturas, siempre respetando las opiniones de las demás personas.
– Mostrar iniciativa, creatividad y voluntad de mejorar, comenzar a formar emprendimientos propios para mejorar la salud.
– Asumir la responsabilidad de su propio proceso de aprendizaje y demostrar el compromiso con la actividad, con entusiasmo y compromiso.
– Mostrar automotivación, organización y comportamiento responsable.
– Entender y utilizar diversos métodos de entrenamiento, analizando el que mejor se adapte a las características físicas propias.
– Evaluar los niveles individuales de componentes de fitness, para así saber en dónde se debe hacer mayor énfasis en los entrenamientos.
– Reflexionar y evaluar su propio rendimiento con el fin de establecer metas para el desarrollo futuro.
– Definir los diversos componentes de la salud y la aptitud, para un buen desarrollo de la actividad física.
– Reconocer los beneficios físicos y mentales del aumento de la actividad física, tanto en el cuerpo como en la mente.
– Entender la anatomía, los principios biomecánicos básicos y la terminología.
– Determinar los factores relacionados con el desarrollo, los niveles de aptitud y las estrategias de entrenamiento.
– Examinar el efecto de la nutrición, el descanso y otros factores de estilo de vida que contribuyen a una mejor salud.
– Aplicar las habilidades fundamentales aprendidas.
– Utilizar la actividad física como una herramienta para manejar el estrés.
– Empoderarse, estableciendo y trabajando hacia objetivos individuales realistas.
– Participar en un ambiente motivador y nutritivo que da como resultado una mayor sensación de bienestar y autoestima.
– Participar en el aprendizaje activo para estimular la investigación continua sobre educación física, salud y condición física.
– Crear un plan basado en actividades seguras, progresivas, metódicas y eficientes para mejorar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.
– Identificar los mitos comunes de salud y fitness junto con las tendencias relacionadas con la naturaleza evolutiva de la educación física.
– Desarrollar una apreciación de la actividad física como una búsqueda de por vida y un medio para mejorar la salud.
– Desarrollar fuerza muscular, resistencia, flexibilidad y agilidad, todo esto mediante los ejercicios correctos, adecuados a la edad, el género y la contextura física.
– Mejorar la salud del corazón y con los aeróbicos aumentar la capacidad pulmonar.
– Trabajar como componentes de un equipo, mostrándoles cómo trabajar juntos con éxito para alcanzar una meta.
– Fomentar un sentido de juego limpio, así como una conciencia y sensibilidad hacia los demás, crear amantes del deporte amigable, donde se respetan las normas y no se realizan trampas.
– Aprender a ejecutar los estiramientos necesarios de forma correcta y segura, antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento.
– Mejorar el sentido de responsabilidad, no solo con las tareas escolares, sino con el bienestar propio, ya que la educación física busca aumentar la autoestima a través de la mejora progresiva de la condición física, lo que implica un mayor conocimiento de cómo funciona el propio cuerpo, desde el metabolismo hasta las horas ideales de actividad física.
– A través de la participación en interacciones en el aula, prácticas laborales, actividades deportivas, recreativas y otras actividades físicas, los estudiantes desarrollan y practican estas habilidades. Los estudiantes que poseen habilidades sólidas de autogestión son más capaces de identificar y evitar el riesgo potencial para la salud, mejorar su salud mental y bienestar, así como la planificación de su futuro.
Referencias
- What are four objectives of physical education? Recuperado de reference.com.
- Physical education learning objectives. Recuperado de mountunion.edu.