¿Qué es la disponibilidad corporal?
La disponibilidad corporal es el conjunto de capacidades potenciales que una persona tiene para realizar una acción motriz. Incluye la potencialidad física y la actitud mental. Disponibilidad es estar libre para hacer algo, mientras que corporal se refiere al cuerpo. Normalmente, este concepto se asocia a la niñez.
En la edad infantil se busca desarrollar competencias motrices y mentales que permitan a los niños mejorar poco a poco sus capacidades físicas. Se trata de que los niños alcancen habilidades necesarias para su formación física.
La disponibilidad corporal está enfocada igualmente en mejorar y fomentar las relaciones sociales en la infancia. No solo es suficiente con que se desarrollen capacidades psicomotrices, sino también que se fortalezcan las habilidades de relacionarse personalmente.
Ejemplos de disponibilidad corporal
Existen distintas formas y acciones que llevan a que los niños puedan desarrollar todas esas actividades que mejoren tanto su capacidad motriz como mental.
Algunas de las más importantes y completas pueden ser:
Correr
Gracias a este ejercicio los niños pueden mejorar sus habilidades de coordinación y control sobre su cuerpo. Esto también ayuda a que se mejore la capacidad de concentración y resistencia.
Nadar
Este ejercicio es considerado uno de los más completos para desarrollar capacidades físicas, pues involucra la mayoría de músculos del cuerpo. Se trata de una actividad que puede ser de gran ayuda para la disponibilidad corporal.
Botar una pelota
Este puede ser un ejercicio fácil de realizar para los más pequeños, en donde solo con aprender a botar una pelota están mejorando su motricidad para actividades más complejas.
Fútbol
Con este deporte se trabajan habilidades físicas específicas y el trabajo en equipo. De esta manera, no solo se desarrollan facultades motrices, sino sociales.
Levantamiento de pesos
El niño puede desarrollar fuerza física que le ayude en otras actividades. Por otra parte, puede estar ejercitando músculos que a futuro le ayuden en sus tareas.
Chutar un balón
Al igual que botar la pelota, esta simple actividad facilita y mejora la capacidad motriz.
Tenis
Facilita no solo el desarrollo psicomotriz, sino las habilidades sociales, ya que se puede aprender sobre el otro competidor y sobre la competencia.
Saltar el lazo
Este ejercicio es bastante completo, pues no solo ayuda a mejorar la condición física, sino que desarrolla la coordinación, lo cual finalmente repercute en la capacidad motriz.
Baloncesto
Este deporte ayuda al desarrollo motriz y fomenta las capacidades sociales y de trabajo en equipo.
Agarrar una pelota en el aire
Con este simple ejercicio los niños pueden desarrollar facultades motrices y de coordinación, lo cual a futuro les servirá para poder ejercer actividades más complejas.
Referencias
- Gamboa Jiménez, R. Corporalidad y motricidad: desarrollo de la autonomía, la identidad, la convivencia y la comunicación en la infancia. Obtenido de efdeportes.com
- Etapas en el desarrollo corporal de los niños. Obtenido de actividadesinfantil.com