13 dinámicas de integración grupal para jóvenes y adultos

¿Qué son las dinámicas de integración grupal?

Las dinámicas de integración grupal son técnicas que pueden usarse con niños –desde preescolar– y adolescentes en colegios e institutos, y con jóvenes y adultos en equipos de universidades y empresas.

Cada técnica contiene una lección para reflexionar. Las personas que participan en este tipo de dinámicas y talleres aprenden algo nuevo, ya sea de sí mismos, de sus compañeros o algún conocimiento teórico.

Además, las dinámicas promueven la creación de un ambiente divertido y lúdico, lo que anima a las personas a participar, socializar, además de asumir un papel activo durante la actividad. Ya sean niños o adultos, lo pueden ver como un juego con el que también aprenderán.

Es importante que, al aplicar una actividad grupal de integración, se adapte al grupo con el que se trabaja y tener en cuenta si el objetivo de la actividad corresponde con los objetivos que se propone el grupo.

Dinámicas y técnicas para promover la integración grupal

Corona la cima
- Objetivos: Promover la integración del grupo. Reforzar conocimientos sobre un tema concreto.
- Tiempo necesario: alrededor de 30 minutos.
- Tamaño del grupo: medio-grande. Entre 30 y 40 personas.
- Lugar: espacio amplio donde los participantes puedan trabajar por subgrupos.
- Materiales necesarios: pizarra y tiza (o rotulador), coronas, listado de preguntas sobre el tema que se quiera trabajar.
- Pasos a seguir:
  - El facilitador divide al grupo grande en 4 subgrupos. Lo ideal es que se repartan de manera aleatoria los integrantes.
  - Se les explica que se va a hacer una dinámica (o concurso) para reforzar los contenidos teóricos de algo que hayan estudiado. Por ejemplo, de una asignatura, si es un contexto escolar.
  - Cada subgrupo elige un color. Se dibuja en la pizarra unas escaleras (tantas como se quieran, si queremos que el juego dure más, más, y si no, se reduce) y al final de estas, una cima que coronará el subgrupo que gane.
  - Se hacen preguntas que los grupos deberán contestar, respetando el turno de palabra. Cada vez que un grupo acierte una respuesta, va subiendo un escalón. Gana el grupo que llegue antes a la cima.

Adivina el personaje
- Objetivos: Promover la integración del grupo a través de un pequeño concurso. Aprender más sobre los personajes que aparecen.
- Tiempo necesario: 20 minutos.
- Tamaño del grupo: entre 10 y 20 personas.
- Lugar: espacio amplio en el que los participantes puedan sentarse en círculo.
- Materiales necesarios: lista de personajes, pueden ser famosos, o bien, los mismos participantes de la actividad. Los nombres estarán escritos cada uno en un papel distinto. Se pueden guardar en una pequeña bolsa o saco.
- Pasos a seguir:
  - Los participantes se sientan en círculo y el facilitador pide un voluntario. Se acercará a él con la bolsa que contenga los nombres. Cogerá uno al azar (si es él mismo, lo devolverá y cogerá otro). Sus compañeros irán haciendo preguntas que solo pueden ser respondidas con un SÍ o un NO.
  - Cuando alguien crea estar seguro de quién es, dirá que quiere resolver. Si acierta, le tocará interpretar un nuevo personaje y si no, se continúa hasta que alguien lo resuelva.

- Notas: es importante respetar el turno de palabra de los compañeros.
Confianza en el equipo
- Objetivos: Evaluar el nivel de confianza entre los miembros del grupo. Detectar qué elementos interfieren en la confianza del grupo.
- Tiempo necesario: 60 minutos.
- Lugar: espacio amplio en el que los participantes puedan estar en círculo, puede ser al aire libre.
- Materiales necesarios: se pueden utilizar vendas para tapar los ojos.
- Pasos a seguir:
  - Se pide a las personas que se pongan de pie, formando un círculo.
  - Una persona se coloca en el centro, con los pies juntos y cerrando los ojos (se le puede poner una venda). Entonces, se le pide que se eche hacia atrás. Los compañeros deben colocarse para sujetarle y que no caiga al suelo.
  - Cuando ya ha perdido el equilibrio, se le pone de pie, de manera que note que su equilibrio depende del grupo.
  - Todos los integrantes del grupo pasan por el centro.
  - Cuando terminen, se tiene un rato de reflexión en el que cada uno pueda expresar cómo se ha sentido a lo largo de la actividad y que se analice el nivel de confianza entre los miembros del grupo.

- Nota: el papel del facilitador es muy importante, ya que deberá analizar si existen problemas en el grupo o en alguno de los miembros y deberá abordarlos en la discusión, o bien de manera individualizada tras esta.
Aislamiento e integración
- Objetivos: Hacer sentir la crisis que se vive, de manera personal y grupal, cuando hay una situación de aislamiento. Analizar qué sentimientos aparecen cuando nos encontramos ante una situación de integración. Favorecer la integración entre los miembros del grupo.
- Tiempo necesario: 40 minutos.
- Lugar: espacio amplio en el que los participantes puedan situarse formando un círculo, puede ser al aire libre.
- Pasos a seguir:
  - El facilitador pide a los participantes que se coloquen de pie, formando un círculo. Hablará de la importancia del trabajo en equipo y que han de estar cohesionados para alcanzar los objetivos que se propongan.
  - De manera aleatoria, elige a una persona y la pone al centro del círculo. Le pide que no mueva su cuerpo y que le deje que le coloque la postura que debe adoptar. Le pondrá, mirando a la pared, con las piernas semi-abiertas y los brazos cruzados.
  - Le pregunta cómo se siente con relación al grupo. Después, le pregunta al grupo cómo perciben a su compañero.
  - La persona mira a sus compañeros y se le repite la pregunta. Primero a él y luego a sus compañeros. Tras esto, la persona vuelve a su sitio dentro del círculo.
  - El facilitador pide que los miembros del grupo se cojan muy fuerte las manos y que cierren los ojos. Se puede relatar una historia o inducir alguna técnica de relajación.
  - De manera aleatoria, el facilitador elige las manos de dos compañeros que se tengan agarradas y ejerce presión sobre ellas, hacia abajo.
  - Para finalizar, les pide que se echen hacia atrás.

- Discusión: al acabar la actividad, los participantes toman asiento y se procede a una reflexión para analizar los siguientes elementos:
  - Una persona de gran valor que está aislada no se realiza plenamente. El grupo contribuye a la sociabilidad y el crecimiento personal puede ser estimulado por el contacto con los demás.
  - Analizar si existe algún elemento o crisis de aislamiento.
  - Analizar cómo afecta la vulnerabilidad a un grupo que no está cohesionado.
  - Analizar la confianza que da el apoyo del grupo a nivel individual.
La presión del ambiente
- Objetivo: demostrar cómo las personas no son indiferentes ante críticas o alabanzas. También, ante momentos de éxito y de fracaso.
- Tiempo necesario: 60 minutos.
- Lugar: espacio amplio en el que los participantes puedan trabajar en dos subgrupos.
- Materiales necesarios: dos juegos de materiales con los que se puedan hacer construcciones.
- Pasos a seguir:
  - Se pide a dos personas que abandonen la sala para explicar la actividad a los compañeros.
  - Se formarán dos grupos, de manera que las personas que se encuentran fuera, cada una de ellas pertenecerá a un subgrupo. Se trata de que, estando ellos sentados dándose la espalda, construirán una figura con las piezas y la ayuda de sus compañeros.
  - Cada equipo recibirá una instrucción. El subgrupo A, que va a ayudar y motivar a su compañero durante la construcción, y el subgrupo B, que actuará de manera contraria, desmotivando, mostrándose indiferente, e incluso, desanimando a su compañero.
  - Se pide a las dos personas que están fuera que entren y se les explica que, por subgrupos, deben realizar una figura y que cuentan con el apoyo de sus compañeros.

- Reflexión: una vez pasado el tiempo establecido, se forma un debate del grupo completo en el que cada miembro exprese cómo se ha sentido a lo largo de la actividad. Se les contará a los compañeros las órdenes que se le habían dado a los integrantes de los subgrupos. Se analizará cómo afecta, a nivel individual y a la hora de ejecutar una tarea, el ánimo que exista entre los compañeros.
Una persona especial
- Objetivos: Promover que el grupo se conozca más entre sí. Conocer personas nuevas.
- Tiempo necesario: 30 minutos.
- Lugar: espacio amplio en el que los participantes puedan trabajar por subgrupos.
- Materiales necesarios: ninguno en especial.
- Pasos a seguir:
  - El facilitador pide a los participantes que piensen en alguien a quien admiran, puede ser famoso o alguien desconocido para el resto, como un pariente o un amigo. Se les motiva a que sean originales y piensen en alguien que es probable que sus compañeros no conozcan.
  - Se les deja unos minutos para que piensen en esa persona y pongan sus ideas en orden. Si lo desean, pueden tomar papel y lápiz para hacerse un esquema.
  - A continuación, en subgrupos, uno a uno presentará a la persona que ha escogido. Sus compañeros le pueden hacer preguntas para conocer más detalles.
  - Cada subgrupo elige a una persona (o dos) y exponen a todos los compañeros.

- Variante: si el grupo es pequeño, no se forman subgrupos y se presentan a los personajes a todos los compañeros.
Círculo revoltoso
- Objetivos: Crear un rato distendido y ameno entre los participantes. Favorecer el conocimiento de los miembros del grupo.
- Tiempo necesario: 15 minutos.
- Lugar: espacio amplio en el que los participantes se sienten por subgrupos.
- Materiales necesarios: ninguno en especial.
- Pasos a seguir:
  - Esta dinámica puede utilizarse como caldeamiento para una sesión de trabajo. El facilitador pide que se coloquen en círculo, ya sea de pie o sentados.
  - Explica que existen tres órdenes: “Naranja”, “Banana” y “Círculo”. El facilitador se pone en el centro del círculo y señala a uno de los compañeros diciéndole una de esas tres órdenes.
  - Si es “Naranja“, la persona debe decir el nombre de su compañero que tiene a la izquierda. Si es “Banana”, el de la derecha. Si es “Círculo”, todos los participantes deben cambiarse de sitio.
  - El dinamizador controla el tiempo de la actividad e implica a todos los integrantes en la actividad.

Alguien como yo
- Objetivos: Favorecer la integración del grupo. Promover un ambiente en el que las personas se conozcan más a fondo. Conocer a compañeros con gustos parecidos a los propios.
- Tiempo necesario: 30 minutos.
- Lugar: espacio amplio en el que los participantes puedan moverse con libertad.
- Materiales necesarios: folios y bolígrafo para cada participante.
- Pasos a seguir:
  - Esta dinámica puede utilizarse en los primeros momentos de un grupo, así las personas tendrán un tiempo para conocerse.
  - El facilitador pide que anoten en un papel una serie de datos, como, por ejemplo: inicial del primer apellido, profesión, último concierto al que ha ido, marca de chocolate favorita, etc. Estas preguntas se adaptan en función de la edad y los intereses del grupo.
  - Se deja unos minutos para que cada uno conteste de manera individual.
  - A continuación, deben buscar a compañeros que hayan contestado de manera igual o semejante a los ítems. No pueden repetir a un compañero en distintos ítems. Se trata de que hablen con más personas.
  - Tras pasar el tiempo establecido, se comprobarán las respuestas. Si el tamaño del grupo es pequeño, lo harán uno por uno, y si no, el facilitador les preguntará de manera aleatoria.
Baile de inauguración
- Objetivos: Conocer a compañeros con gustos parecidos a los propios. Crear un momento ameno y agradable entre compañeros. Perder la vergüenza.
- Tiempo necesario: 20 minutos.
- Lugar: espacio amplio en el que los participantes puedan moverse.
- Materiales necesarios: papel, bolígrafo e imperdible. También, un equipo para reproducir música (radio, ordenador, móvil…).
- Pasos a seguir:
  - El facilitador pregunta. Por ejemplo: ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo? El nivel de la pregunta debe ser coherente con la edad del grupo y el contexto en el que se realice la actividad.
  - Cada persona contestará a esa pregunta escribiendo su respuesta en un papel.
  - Se colgará su respuesta en el pecho con un imperdible.
  - Cuando todos hayan contestado, se pondrán de pie y el facilitador les explicará que va a comenzar a sonar la música y deben buscar compañeros con los que la respuesta coincida o sea semejante y deben bailar juntos.
  - Mientras suena la música se deja un tiempo para que se vayan formando las parejas o los grupos. El facilitador controlará el momento de cortar la música y se hará un pequeño debate donde cada uno explique su respuesta y cómo se ha sentido realizando la actividad.
  - Si se quiere, se puede repetir con otra nueva pregunta.
Andamos juntos
- Objetivos: Favorecer la integración del grupo. Compartir sentimientos y experiencias con los compañeros.
- Tiempo necesario: 40 minutos.
- Tamaño del grupo: como máximo, 15 personas.
- Lugar: espacio amplio, sin muebles.
- Materiales necesarios: papel continuo, un dado y rotuladores.
- Pasos a seguir:
  - Se extiende un trozo de papel continuo en el suelo o en una mesa grande. Los integrantes deben acomodarse alrededor de este.
  - Cada uno cogerá un objeto que le sirva de ficha, para identificarse en el juego. Se ponen todas las fichas sobre el papel y se dibuja a su alrededor un círculo, a modo de casilla de salida.
  - Una persona, al azar o echándolo a suertes, tira el dado y dibuja tantas casillas como números hayan salido en el dado. Sitúa ahí su ficha y debe proponer una pequeña prueba o hacer una pregunta que el resto de compañeros debe contestar. Al lado de la casilla, se escribe una palabra clave que recuerde el contenido de la pregunta o prueba.
  - A continuación, tira el siguiente compañero y repite la operación. A medida que avanza el juego, si los miembros del grupo pasan por anteriores casillas, deben responder las pruebas anteriores, y si son nuevas casillas, ir creando nuevas actividades.
  - El juego acaba cuando ya no quede más papel continuo o cuando los miembros ya deseen pasar a otra actividad.

Solución exprés
- Objetivos: Favorecer la integración del grupo. Presentarte en sociedad.
- Tiempo necesario: entre 30 y 45 segundos por participante.
- Tamaño del grupo: como máximo, 25 personas.
- Lugar: espacio suficiente para que puedan ponerse en círculo.
- Materiales necesarios: un ovillo de lana o cualquier cosas que haga la misma función.
- Pasos a seguir:
  - Los integrantes y el moderador se ponen en círculo.
  - Toma la palabra el moderador, el cual explica que cada persona debe presentarse en breve tiempo y, cuando termine, debe pasar el ovillo de lana a otra persona del círculo para que esta se presente. No tiene que seguir ningún orden, simplemente pasarlo a la persona que te llame la atención.
  - Comienza el moderador presentándose y le pasa el ovillo a otro integrante. Luego este a otro, y así hasta que se presente el último. Cada uno dirá su nombre, edad y tres cosas que le gusten.
  - Posteriormente, el último deberá recordar el nombre y alguna de las tres cosas que dijo que le gustaban al penúltimo. El penúltimo hará lo mismo con el antepenúltimo, y así hasta que el ovillo vuelva al moderador.
El ovillo de lana
- Objetivos: Favorecer la integración del grupo. Romper el hielo. Descubrir habilidades de cada individuo.
- Tiempo necesario: 30 minutos.
- Tamaño del grupo: como máximo, 5 personas.
- Lugar: el espacio suficiente para que puedan cooperar 5 personas.
- Materiales necesarios: un ovillo de lana.
- Pasos a seguir:
  - El facilitador asigna al grupo un problema que deben solucionar en 30 minutos. Por ejemplo: Si fuesen coordinadores de una empresa, ¿cómo resolverían el conflicto entre dos compañeros de trabajo que aspiran a un ascenso?
  - Los integrantes deberán tratar el asunto, a sabiendas de que no hay mucho tiempo para deliberar. A lo largo de los 30 minutos se podrá observar las habilidades y sensibilidad de cada uno en este asunto.
  - Se tendrán que poner de acuerdo y además elegir un portavoz.
  - El portavoz expondrá delante de todos el acuerdo al que han llegado para solucionar el problema planteado.
  - Finalmente, el facilitador abrirá turno de preguntas por si hubiese algún interesado en saber cómo han llegado a esas conclusiones.
Las notas secretas
- Objetivos: Favorecer la integración del grupo. Descubrir que piensa uno del otro. Mejora de autoestima.
- Tiempo necesario: 15-20 minutos.
- Tamaño del grupo: amplio, de 15 o más personas.
- Lugar: preferiblemente aulas o espacios de trabajo.
- Materiales necesarios: papel, lápiz y (si es posible) una cajita por cada integrante.
- Pasos a seguir:
  - El facilitador reparte a cada integrante una caja, tres papeles y el nombre de otro integrante.
  - Cada integrante toma tres papeles y anota tres preguntas que le gustaría hacerle a la persona que le ha tocado.
  - Luego, de manera secreta, deberá meter sus tres preguntas en la caja de la persona que le ha tocado.
  - Cuando estén todos los papeles repartidos, los integrantes leerán en voz alta las preguntas que les han formulado.