¿Qué son las dinámicas de motivación?
Las dinámicas de motivación son actividades usadas por profesionales de recursos humanos en el ámbito empresarial y por docentes en el ámbito escolar.
Cuidar la motivación de los estudiantes y de los trabajadores, en función del contexto donde se realiza una actividad, es una tarea imprescindible y que, sin lugar a dudas, repercutirá en el rendimiento y los resultados obtenidos, así como en el estado de ánimo.
La motivación y otros factores relacionados pueden trabajarse mediante dinámicas realizadas por un grupo de trabajo cohesionado y gestionado por un buen líder.
Que la motivación de los integrantes de un equipo sea mayor, generará una serie de repercusiones positivas a nivel personal, además de mejorar el funcionamiento como grupo.
La motivación debe entrenarse todos los días, reforzando mensajes positivos y proponiendo pequeños retos alcanzables. Distintos estudios demuestran que un equipo motivado alcanza mayores éxitos y rendimiento laboral. Por el contrario, cuando el trabajo es rutinario, se produce un descenso de la productividad, además de sentimientos relacionados con la alienación laboral.
Lista de dinámicas de motivación para usar en grupos y equipos
Es importante tener en cuenta los objetivos de una dinámica cuando se aplica para obtener el mayor rendimiento en la misma.
1. El alambre pelado
Objetivos: Lograr animar el grupo. Contribuir a la concentración en momentos de dispersión.
Tiempo necesario: Treinta minutos aproximadamente.
Tamaño del grupo: Reducido, como máximo diez personas.
Lugar: Espacio amplio donde los integrantes del grupo puedan sentarse en círculo.
Materiales necesarios: Ninguno.
Pasos a seguir:
1. Se le pide a un compañero que salga de la habitación.
2. El resto se sienta en círculo y se cogen de las manos. El facilitador cuenta que el círculo funciona como un circuito eléctrico y que hay un alambre pelado. Entre todos, eligen quién funcionará como alambre pelado.
3. Cuando han tomado la decisión, se le pide al compañero que está fuera que entre. El facilitador le explica que el grupo es un circuito eléctrico y que en este hay un alambre pelado. Deberá usar su ingenio para descubrir quién es.
Discusión: No existe un resultado correcto o único en esta dinámica. El facilitador debe prestar atención a cómo se desarrolla la actividad y cómo es la participación de los distintos miembros del equipo. A modo de reflexión final, puede preguntarles cómo se han sentido a lo largo del ejercicio.
Otros comentarios: Esta dinámica resulta muy útil en momentos de dispersión y estrés para generar un ambiente relajado y distendido entre integrantes de un grupo.
2. Sondeo de motivaciones
Objetivos: Comenzar a conocerse. Conocer las motivaciones de los compañeros que conforman un grupo.
Tiempo necesario: Media hora, aproximadamente. En función del tamaño del grupo.
Tamaño del grupo: Cualquier grupo, lo ideal es que sean más de diez personas.
Lugar: Espacio amplio, cubierto o al aire libre.
Materiales necesarios: Papel y bolígrafo para cada persona.
Pasos a seguir:
1. El facilitador contextualizará, a modo de presentación, que cuando se una actividad nueva, se hace por un motivo. Les pedirá a los integrantes del grupo cuál ha sido la motivación que les ha hecho estar allí.
2. De manera individual, los integrantes responderán a una serie de preguntas del tipo: ¿por qué he venido a esta actividad?, ¿cuál es mi estado de ánimo hoy?, ¿qué espero obtener hoy?, ¿qué estoy dispuesto a aportar hoy?
3. Todo el mundo comparte con el resto del grupo sus inquietudes y qué ha respondido a las preguntas que planteó en un primer momento el facilitador del grupo.
Discusión: Es importante que la persona que dirija la actividad sepa gestionar de manera adecuada los comentarios de los distintos miembros del grupo.
Otros comentarios: Se puede añadir algún objeto, con el fin de que se respete el turno de palabra de cada compañero, de modo que la única persona que puede hablar es la que tiene tal objeto.
3. Voluntarios para formar un grupo
Objetivos: Mostrar la importancia de crear la motivación en el grupo. Pensar maneras de despertar el interés y la inquietud de los participantes ante una tarea determinada.
Tiempo necesario: Quince minutos aproximadamente.
Tamaño del grupo: Indiferente.
Lugar: Espacio amplio y cómodo.
Materiales necesarios: Ninguno en especial.
Pasos a seguir:
1. El facilitador pedirá, sin dar ninguna explicación, voluntarios para realizar una actividad.
2. Cuando haya salido el número de voluntarios requeridos (este número variará en función del número de integrantes del grupo), preguntar al resto por qué no salieron.
3. Preguntar a las personas que se ofrecieron voluntarias por qué lo hicieron.
4. Reflexionar, en grupo, sobre las inquietudes y temores que pueden experimentar las personas ante una situación determinada. Además, es importante reflexionar sobre qué estrategias se pueden utilizar para motivar a que las personas se presten como voluntarios a realizar una actividad.
Discusión: Es normal que sin saber qué actividad van a realizar y sin ningún tipo de explicación del facilitador, no se presenten voluntarios. Por ello, hay que concienciar al grupo sobre qué herramientas se pueden utilizar para crear un clima participativo.
4. El lazo
Objetivos: Aumentar la motivación del grupo a través del trabajo en equipo. Fomentar la cohesión del grupo.
Tiempo necesario: 45 minutos aproximadamente.
Tamaño del grupo: El grupo no debe superar las 15 personas.
Lugar: Salón amplio.
Materiales necesarios: Lazo o cordel.
Pasos a seguir:
1. Se crean dos grupos con el mismo número de participantes. Se les da la orden de que no pueden hablar a lo largo de la dinámica.
2. Una vez ya divididos, se pone un lazo o cordel de un lado a otro de la habitación a la altura de la cintura de la persona más alta del grupo. Además, se marcará una línea por el suelo que no se podrá pisar.
3. Disponen de 30 minutos para pasar de un lado al otro del salón, pasando por encima del cordel y sin pisar la línea marcada en el suelo.
Discusión: El equipo ganador será el que haya pasado todos sus integrantes antes de un lado a otro y cumpliendo las normas. En caso de que hayan pasado los treinta minutos y ninguno haya acabado, gana el equipo que más miembros se encuentren al otro lado.
Tras la finalización, se realizará una reflexión en grupo para ver cómo se han sentido y qué obstáculos han tenido que superar para alcanzar el objetivo.
5. ¿Qué me aporta el grupo?
Objetivos: Reflexionar sobre los puntos fuertes y débiles sobre el trabajo que se realiza en ese grupo. Fomentar los recuerdos motivadores.
Tiempo necesario: 30 minutos aproximadamente.
Tamaño del grupo: Se puede hacer en cualquier grupo, incluso de manera individual.
Lugar: Lugar de trabajo.
Materiales necesarios: Papel y bolígrafo.
Pasos a seguir:
1. Escribir en un papel diez cosas buenas que aporta la empresa y el trabajo en equipo dentro de la misma.
Discusión: Si se realiza en grupo, no individual, se propiciará un espacio para que cada uno pueda compartir su opinión y ver cuáles son los puntos que el equipo ha de trabajar más para mantener alta la motivación de los integrantes.
6. Limitaciones personales
Objetivos: Recapacitar en los puntos débiles de cada uno. Comprobar que todos tenemos limitaciones y que, realmente, no son tan graves. Pensar estrategias y qué herramientas se pueden utilizar para mejorarlos.
Tiempo necesario: 45 minutos aproximadamente.
Tamaño del grupo: Indiferente. A mayor cantidad de personas, más tiempo.
Lugar: Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo puedan sentarse en círculo.
Materiales necesarios: Papel y bolígrafo.
Pasos a seguir:
1. El facilitador pide que cada persona escriba en un papel tres limitaciones o puntos débiles de cada uno. No se pondrá el nombre en ese papel. Al terminar, recoge todos los papeles.
2. Distribuye estos papeles de manera aleatoria, de manera que cada persona haya recibido uno.
3. Por orden, cada uno va leyendo los puntos débiles que aparecen en el papel como si fueran propios. Además, pueden exagerarlos. A la vez que los dice, comenta qué estrategias puede usar para corregirlos o cómo podría mejorarlos.
Discusión: Con esta dinámica, se ofrecerán puntos de vista nuevos sobre problemas que afectan de manera personal. Además, se reparará en que todos tenemos defectos.
7. Los aspectos destacados de la vida
Objetivos: Pensar en las motivaciones personales.
Tiempo necesario: Veinte minutos aproximadamente.
Tamaño del grupo: Se puede adaptar a grupos pequeños y grandes.
Lugar: Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo puedan sentarse en círculo.
Materiales necesarios: Ninguno.
Pasos a seguir:
1. El facilitador pedirá que todo el mundo piense qué 30 segundos de su vida querrían volver a vivir en el hipotético caso de que solo les quedara ese espacio de tiempo de vida.
2. Reflexionar en ese pensamiento. Si es íntimo y si no se quiere compartir con el resto del grupo, la persona no debe sentirse obligada.
3. El facilitador podrá guiar la reflexión con las siguientes preguntas: ¿Qué dice tu elección acerca de ti como persona?, ¿qué talentos o pasiones estás descuidando?
Discusión: La tarea del facilitador en esta dinámica es alentar a las personas a que luchen por sus sueños y que piensen si están actuando de la manera correcta en función a lo que realmente desean en su vida.
8. Estar ahí
Objetivos: Estimular la discusión y los pensamientos que los integrantes del grupo tengan sobre la motivación y la conciencia.
Tiempo necesario: Media hora aproximadamente.
Tamaño del grupo: Se puede adaptar a grupos pequeños y grandes.
Lugar: Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo puedan sentarse en círculo.
Materiales necesarios: Ninguno.
Pasos a seguir:
1. Dividir el grupo por equipos. En función del número de integrantes serán por parejas, o bien por grupos de 3 ó 4 personas.
2. El facilitador lanzará preguntas sobre el lugar donde ese grupo en concreto trabaja. Es decir, sobre la oficina, el aula o la escuela, etc. También, sobre las características de los distintos integrantes o bien, de las tareas que realiza cada uno de ellos.
Discusión: Gana el equipo que más preguntas conteste de manera correcta. Se puede alentar la participación con algún premio.
9. ¿Cómo me ven mis compañeros?
Objetivos: Fomentar la motivación a nivel individual y la cohesión del grupo.
Tiempo necesario: Una hora, aproximadamente.
Tamaño del grupo: Indiferente. A mayor cantidad de personas, más tiempo.
Lugar: Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo puedan sentarse en círculo.
Materiales necesarios: Sobres, post-it de dos colores distintos y bolígrafo.
Pasos a seguir:
1. El facilitador entrega un sobre por cada integrante con el nombre de cada uno. Se entregarán al azar, sin que nadie reciba el sobre con su propio nombre.
2. Se trata de que los distintos integrantes del grupo vayan escribiendo en un papel algo positivo y algo negativo de esa persona. Cada una de ellas en el color del post-it que haya dicho el facilitador. Por ejemplo, la cosa buena en un post-it verde y la mala en uno rojo.
3. Todos van añadiendo comentarios sobre todos sus compañeros.
4. Sentados en círculo, se le entrega a cada persona su sobre. Por turnos, cada uno abrirá el suyo y leerá en voz alta las notas que ha recibido. Compartirá con el resto de compañeros cómo se ha sentido.
Discusión: Es importante que el facilitador propicie la interacción entre los compañeros. Que tengan la oportunidad para expresarse y que puedan decirle a sus compañeros por qué hicieron ese comentario en el post-it.
Otros comentarios: Es recomendable que los comentarios negativos se acompañen con cómo podrían mejorar ese aspecto, para que no sea entendido como una crítica.
10. Creación de un logo
Objetivos: Fomentar la cohesión grupal. Crear un elemento identificativo del grupo. Aumentar la motivación a nivel grupal.
Tiempo necesario: Media hora aproximadamente.
Tamaño del grupo: Se puede usar con grupos pequeños y grandes.
Lugar: Espacio amplio en el que todos puedan sentirse cómodos trabajando.
Materiales necesarios: Una cartulina grande y colores (lápices, rotuladores, pinturas de dedos, etc).
Pasos a seguir:
1. El facilitador ofrece la cartulina al grupo y les explica que tienen 15 minutos para elaborar un logotipo que les identifique como grupo.
2. Pasado el tiempo, se preguntará a los integrantes del grupo si están satisfechos con el trabajo realizado, si se han sentido escuchados por sus compañeros, etc.
Otros comentarios: El resultado final puede ponerse en un sitio visible del aula o la oficina para que lo tengan presente. Además, puede comenzar a usarse como elemento identificativo del grupo.
11. Escudo de armas
Objetivos: Motivar a que los alumnos construyan valores morales.
Tiempo necesario: 60 minutos aproximadamente.
Tamaño del grupo: Grupos pequeños o grandes.
Lugar: Espacio amplio que permita a los integrantes del grupo reunirse en subgrupos.
Materiales necesarios: Bolígrafos, folios y marcadores.
Pasos a seguir:
1. Se dividen los participantes en subgrupos y se les explica que son parte de una familia de la Edad Media. Deben diseñar su propio escudo de armas en el que plasmarán sus valores y así poder comunicarlos a sus descendientes.
2. El formador les indicará a cada subgrupo que muestre su escudo en silencio y el resto deberá interpretar su significado.
3. Finalmente, cada alumno comenta brevemente los valores que ha querido plasmar en su escudo.
12. Integrarse al grupo
Objetivos: Motivar la integración grupal.
Tiempo necesario: Media hora aproximadamente.
Tamaño del grupo: Grupos grandes.
Lugar: Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo desplazarse.
Materiales necesarios: Ninguno.
Pasos a seguir:
1. El formador reúne a todos los participantes y les dice que se paseen por la clase, por donde prefieran. Tras un minuto, dice en voz alta un número que indicará el tamaño de los grupos que deben formar. Si dice 3 se formarán grupos de tres personas.
2. Si una persona queda sola deberá realizar una actividad como cantar, bailar o imitar; siempre teniendo en cuenta que debe ser algo positivo y que anime al individuo.
Otras dinámicas de interés
Dinámicas de grupo para jóvenes.
Dinámicas de comunicación asertiva.
Dinámicas de inteligencia emocional.
Dinámicas de integración grupal.